Selvmord og selvmordsforsøg

Om

Selvmord og selvmordsforsøg handler om, at en person bevidst forsøger at tage sit eget liv eller skade sig selv med ønsket om at dø. Det kan være svært at skelne mellem selvmordsforsøg og selvskade, men begge dele er alvorlige og kræver opmærksomhed. I Danmark har antallet af selvmord været faldende siden 1980, men der sker stadig omkring 550 selvmord og cirka 10.000 selvmordsforsøg hvert år. Selvmord er tre gange så hyppigt blandt mænd som kvinder, men kvinder forsøger oftere selvmord. De fleste, der dør ved selvmord, har en psykisk sygdom, ofte depression, og mange har tidligere søgt hjælp hos deres læge. Unge, især piger, er i stigende grad berørt af selvskadende adfærd og selvmordsforsøg. Risikoen for selvmord er også højere blandt ældre mænd, personer med kort uddannelse, og dem der har mistet nære relationer eller lider af alvorlig sygdom.

Symptomer

Tegn på selvmordstanker eller -forsøg kan være:

• Udtalt tristhed, håbløshed eller depression
• Lavt selvværd og ensomhed
• At trække sig fra familie og venner
• At tale om at ville dø eller ikke ville leve mere
• Pludselige ændringer i adfærd, fx at give personlige ejendele væk
• Tidligere selvmordsforsøg eller selvskadende adfærd
• Misbrug af alkohol eller stoffer
• Store livskriser, fx tab af en nærtstående, skilsmisse eller alvorlig sygdom

Det er vigtigt at tage alle udtalelser om selvmord alvorligt, også selvom de virker som trusler eller forsøg på at få opmærksomhed.

Behandling

Hvis der er mistanke om selvmordsfare, skal man straks søge hjælp. Personer med selvmordstanker kan få hjælp gennem samtaler med læge, psykolog eller psykiater. I akutte tilfælde kan indlæggelse på psykiatrisk afdeling være nødvendig. Behandlingen kan bestå af:

• Samtaler og støtte fra professionelle
• Medicinsk behandling, fx antidepressiv medicin
• Kognitiv adfærdsterapi, som har vist sig effektiv
• Særlige selvmordsforebyggende teams
• Hjælp til at håndtere livskriser og sociale problemer

Det er vigtigt, at både den ramte og de pårørende får støtte. Der findes også flere hjælpelinjer, hvor man anonymt kan tale med nogen om sine tanker, fx Livslinien, PsykiatriFonden og Børns Vilkår. Hvis du eller en du kender har selvmordstanker, så tøv ikke med at søge hjælp – der er altid nogen, der vil lytte og hjælpe.