Rygning

Om

Rygning er en af de største sundhedsfare i Danmark og globalt. Nikotinafhængighed er karakteriseret ved højt daglig forbrug, rygning inden for 30 minutter efter opvågning og rygning om natten. At stoppe med at ryge er en af de bedste ting du kan gøre for dit helbred.

Symptomer

• Rygning inden for 30 minutter efter opvågning.
• Rygning af mere end 10-15 cigaretter dagligt.
• Rygning om natten.
• Gule fingre og rynket, grålig hud.

Behandling

Der findes forskellige metoder til at stoppe med at ryge. For motiverede rygere kan en motiverende samtale og minimal intervention øge chancerne for succes. Medicinsk behandling med nikotinsubstitution (plaster, tyggegummi, inhalator osv.), bupropion eller cytisin kan også hjælpe. Cytisin er et nyt præparat, der viser sig at være mere effektivt og med færre bivirkninger end bupropion. Det er vigtigt at huske, at det ofte kræver flere forsøg, før rygestop lykkes. E-cigaretter er ikke godkendt til rygestop. Du kan få hjælp og støtte fra din læge, Stoplinjen eller rygestopkurser.