Rygestop

Om rygestop

Rygestop er en proces, der ofte kræver flere forsøg. Tobaksafhængighed er en kronisk sygdom, men der findes effektiv behandling, der kan øge dine chancer for at blive røgfrit på længere sigt. Behandling er både effektiv og økonomisk fordelagtig.

Symptomer

De mest almindelige symptomer på tobaksafhængighed er et stærkt behov for at ryge, abstinenser ved ophør, og vanskeligheder med at stoppe på trods af et ønske om at gøre det. Andre symptomer kan omfatte irritabilitet, angst, søvnløshed, koncentrationsbesvær og øget appetit.

Behandling

Behandlingen af tobaksafhængighed involverer ofte en kombination af rådgivning og medicin. Rådgivning kan være individuel, i grupper eller via telefon. Effektiv rådgivning inkluderer praktisk vejledning og social støtte. Medicinsk behandling kan omfatte nikotinerstatning (tyggegummi, plaster, inhalator, sugetabletter, mundspray, næsespray), cytisin eller bupropion. Kombinationen af rådgivning og medicin er mere effektiv end hver for sig. Stoplinien tilbyder telefonisk rådgivning og støtte. Hvis du ikke er klar til at stoppe, kan en motiverende samtale hjælpe dig med at finde frem til din motivation.