Probiotika

Om probiotika

Probiotika er levende mikroorganismer, oftest mælkesyrebakterier, der kan have en positiv effekt på helbredet, når de indtages i tilstrækkelige mængder. De findes naturligt i tarmen og i visse fødevarer, som f.eks. visse typer yoghurt. Selvom de fleste probiotika er levende bakterier, kan både levende og døde bakterier have en positiv effekt. Den optimale dosis og sammensætning af probiotika er endnu ikke fuldt ud afklaret, og det ser ud til, at en blanding af forskellige probiotiske bakterier kan være mere effektiv end enkeltstående kulturer.

Symptomer

Probiotika behandler ikke specifikke symptomer i sig selv, men bruges til at forbedre den generelle tarmflora og dermed forebygge eller lindre symptomer på forskellige tilstande. De kan derfor ikke forbindes med specifikke symptomer, men snarere med en forbedring af den generelle tarmfunktion. Effekten af probiotika afhænger af den specifikke tilstand og den anvendte probiotiske stamme.

Behandling

Probiotika indtages typisk som tabletter eller kapsler, der indeholder millioner af bakterier. De kan også findes i visse fødevarer. Behandlingen med probiotika varierer afhængigt af den specifikke tilstand, der behandles. Det er vigtigt at huske, at probiotika ikke er en erstatning for konventionel behandling af sygdomme. Effekten af probiotika er ikke altid dokumenteret i alle tilfælde, og der er behov for mere forskning for at fastslå den optimale anvendelse. Tal altid med din læge eller en anden sundhedsfaglig person, før du begynder at tage probiotika, især hvis du har en underliggende sygdom eller tager anden medicin.