Lægkramper

Om lægkramper

Lægkrampe er pludselige, ofte meget smertefulde sammentrækninger i lægmusklerne, der oftest opstår om natten. De kan vare op til 10 minutter og efterlade en ømhed i musklen. I nogle tilfælde kan kramperne også ramme fødderne eller lårene. I de fleste tilfælde findes der ingen specifik årsag, men i sjældne tilfælde kan det være et symptom på en underliggende sygdom.

Symptomer

Det mest almindelige symptom er en pludselig, stærk smerte i læggen, der føles som en sammentrækning af musklen. Smerten kan vare fra få sekunder til op til 10 minutter. Efter krampen kan læggen føles øm og stiv i en periode. Kramperne opstår oftest om natten, men kan også forekomme i løbet af dagen.

Behandling

I de fleste tilfælde er lægkramper en selvbegrænsende tilstand, der forsvinder af sig selv. Hvis du får lægkramper, kan du prøve at strække eller massere læggen for at lindre smerten. Det er vigtigt at behandle eventuelle underliggende årsager, som f.eks. dehydrering, overtræning eller mangel på visse vitaminer og mineraler. I sjældne tilfælde kan lægen ordinere medicin, men dette er kun nødvendigt, hvis kramperne er meget hyppige eller alvorlige og forstyrrer søvnen. Hvis du er bekymret for dine lægkramper, bør du kontakte din læge for at udelukke andre sygdomme.