Forstoppelse

Om

Forstoppelse er en meget almindelig tilstand, hvor det er svært at komme af med afføring, eller hvor afføringen er hård og knoldet. Forstoppelse kan opstå, hvis man har færre end tre afføringer om ugen, eller hvis det kræver meget anstrengelse at komme af med afføringen. Tilstanden ses hyppigere hos kvinder og ældre, og kan skyldes mange forskellige ting, som for eksempel lavt indtag af fibre og væske, inaktivitet, medicin eller andre sygdomme. Forstoppelse kan påvirke livskvaliteten og kan i sjældne tilfælde være tegn på en mere alvorlig sygdom, som kræver lægeundersøgelse.

Symptomer

Typiske symptomer på forstoppelse er:

• Hård eller knoldet afføring
• Sjældne afføringer (mindre end tre gange om ugen)
• Følelse af ikke at være helt tømt efter toiletbesøg
• Besvær eller smerter ved afføring
• Følelse af blokering i endetarmen
• Nogle har brug for at hjælpe afføringen på vej med fingrene eller tryk på maven
• Oppustethed og mavesmerter
• I nogle tilfælde kan der komme lidt frisk blod på afføringen, især hvis der er revner eller hæmorroider

Behandling

Behandling af forstoppelse handler ofte om at ændre livsstil:

• Spis flere fibre (frugt, grønt, fuldkorn)
• Drik rigeligt med væske, især hvis du øger fiberindtaget
• Vær fysisk aktiv hver dag
• Gå på toilettet, når du har trang, og tag dig god tid

Hvis disse råd ikke hjælper, kan man bruge afføringsmidler, som findes i flere varianter. Nogle virker ved at trække mere væske ind i tarmen, andre stimulerer tarmens bevægelser. Ved svær forstoppelse eller hvis der er mistanke om en anden sygdom, kan det være nødvendigt med undersøgelser hos lægen, for eksempel blodprøver eller kikkertundersøgelse af tarmen. Søg læge, hvis du oplever blod i afføringen, uforklarligt vægttab, eller hvis forstoppelsen opstår pludseligt og varer ved.