Fobiske angsttilstande

Om fobier

Fobier er en gruppe af angstlidelser, hvor man oplever intens og ubegrundet frygt for specifikke ting, situationer eller aktiviteter. Denne frygt er langt større end den faktiske fare. Det kan være alt fra dyr (f.eks. edderkopper, slanger) til situationer (f.eks. at være i store menneskemængder, at tale offentligt) eller bestemte genstande (f.eks. nåle). Fobier kan være meget invaliderende og påvirke ens dagligdag betydeligt. Der findes forskellige typer af fobier, bl.a. social fobi (frygt for sociale situationer), agorafobi (frygt for åbne pladser eller at være væk fra trygge steder) og specifikke fobier (frygt for specifikke ting eller situationer).

Symptomer

Symptomerne på en fobi kan variere fra person til person, men inkluderer ofte:

• Intens og overdreven frygt eller angst i nærværelse af eller ved tanken om den fobiske stimulus (det man er bange for).
• Fysiske symptomer som hjertebanken, hurtig puls, åndenød, svedtendens, rysten, mavesmerter, kvalme eller svimmelhed.
• Undgåelse af den fobiske stimulus. Dette kan føre til begrænsninger i ens dagligliv og sociale relationer.
• Forventningsangst: Angst for at opleve angsten.

Behandling

Behandlingen af fobier afhænger af typen og sværhedsgraden af fobien. Hovedbehandlingen er ofte psykoterapi, specielt eksponeringsterapi, hvor man gradvist udsættes for det, man er bange for. Dette hjælper med at ændre ens reaktion på den fobiske stimulus. Kognitiv adfærdsterapi (KAT) kan også være effektivt. I nogle tilfælde, især ved social fobi og agorafobi, kan medicin som antidepressiva (SSRI eller SNRI) være en del af behandlingen. Det er vigtigt at huske, at medicin sjældent er tilstrækkelig alene og ofte bruges i kombination med psykoterapi. For specifikke fobier er medicin sjældent nødvendig. I nogle tilfælde kan selv-hjælpsteknikker eller internetbaserede programmer være nyttige.