Arbejde i varme

Om

At arbejde i varme betyder, at man arbejder i temperaturer, der ligger uden for det normale komfortområde (typisk over 25 grader ved stillesiddende arbejde). Det kan for eksempel være i metalstøberier, bagerier, ved brandbekæmpelse, på byggepladser eller under sport og militærtjeneste. Når kroppen udsættes for varme, kan det være svært at komme af med overskydende varme, især hvis man har meget tøj eller beskyttelsesudstyr på, eller hvis luftfugtigheden er høj. Det kan føre til helbredsproblemer, især hvis man arbejder hårdt fysisk.

Symptomer

Når man arbejder i varme, kan man opleve:

I alvorlige tilfælde kan man få hedeslag, hvor kroppens temperatur bliver meget høj (over 40 grader), og der kan opstå organsvigt. Dette er en livstruende tilstand, som kræver hurtig behandling. Andre problemer kan være væske- og saltmangel, kredsløbsproblemer og i sjældne tilfælde øjenskader på grund af stråling.

Behandling

Hvis man får symptomer på overophedning eller hedeslag, er det vigtigt straks at stoppe arbejdet, komme i skygge eller et køligt sted, og begynde at køle kroppen ned – for eksempel ved at bruge koldt vand eller is. Det er også vigtigt at drikke vand og få tilført salt, hvis man har svedt meget. Ved alvorlige symptomer skal man straks søge lægehjælp.

For at forebygge problemer ved arbejde i varme bør man:

Efter en varmerelateret sygdom kan kroppen være mere følsom over for varme i flere uger til måneder, så det er vigtigt at være forsigtig, når man starter op igen.